夏季减肥三宝:荷叶宝马娱乐bm7777、山楂、醋

作者: 运动健身  发布:2019-10-01

荷叶茶

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功效:山渣可消肉除油;麦芽能消除米面积滞;槐花清除火气,整个茶清胃消脂,提神清心。

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现代研究表明,醋中含有多种氨基酸和微量物质,能美容消脂、消除疲劳,还可以软化心脑血管,是出色的减肥降脂良品。

此外,还有一类人是因为经济或本身原因,吃得很“清苦”。如饮食中长期缺乏蛋白质,使维持肝脏正常工作的维生素、蛋白质等原料不够,无法正常维持肝内脂肪等能量的代谢,造成脂肪堆积。最典型的就是某些缺乏营养知识的素食主义者或纯为漂亮盲目减肥的人群。还有一类就是身体虚弱、久病,吃不下东西,营养不足,或吃得下却无法吸收者。

《本草经解》记载:“醋气温,禀天春和之木气,入足少阳胆经;味酸无毒,得地东方之木味,入足厥阴肝经。气味降多于升,阴也。”

材料:荜茇5克、鲜鲤鱼1000克、川椒15克,生姜、香菜、料酒、葱、醋各适量。

荷叶粥

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材料:粳米100克、荷叶30克、冰糖30克。

脂肪肝常见的发病原因

1.荷叶

功效:利水、消肿、减肥,适用于寒湿内聚型的脂肪肝患者。

现代研究表明,它对于冠心病、高血压有很好的缓解作用,若是过食肉类油腻引起的肥胖,常吃山楂会有很好的作用。

适合脂肪肝患者的6款食疗方

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功效:消食健胃、解毒降脂。适合各种类型脂肪肝患者。

山楂汁

材料:黑鱼一条,冬瓜一斤,精盐、黄酒、胡椒粉、白糖、葱段、生姜片、植物油各适量。

材料:干荷叶、陈皮适量。

1、丹参陈皮膏

方法:先在锅中加入约6碗水,放入萝卜,大火煮沸再转小火,直到萝卜煮熟。然后加入其他药材,再煮15分钟即可。

功效:此方可活血化瘀、行气祛痰,适用于气滞血瘀型脂肪肝。

冬瓜荷叶汤

做法:荷叶与粳米洗净加水,荷叶覆于粳米上,文火熬成粥,去荷叶即成。每日早晚食用。

功效:不仅减肥消脂,还能对动脉硬化、高血脂等起到很好的缓解作用。

功效:升清降浊、轻身消脂。

山楂槐花

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材料:山楂、槐花各2钱,麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条。

做法:丹参、陈皮加水煎,去渣取浓汁,加蜂蜜收膏。每次饮20毫升,每日2次。

2.山楂

材料:陈皮、红花各6克,红枣5枚。

现代研究表明:荷叶可以清毒排毒、降压降脂、调养泻火,使脂肪燃烧速度增加一倍,快速消除小腹赘肉,而且使瘦人体质逐渐形成,持久不反弹。

功效:此方可活血化瘀、行气化痰,适用于气滞血瘀型脂肪肝。

材料:冬瓜一至二斤、鲜荷叶两大块、瘦肉半斤。

5、荷叶粳米粥

山楂粥

做法:把荜茇、鲤鱼、葱、姜放入锅内,加水适量,武火烧开后用文火炖熬约40分钟,加入调料即成。可单独食用,也可佐餐,吃鱼喝汤。

功效:冬瓜以利水去湿见称,不仅减肥还美容养颜,荷叶除烦通窍,整个汤健康可口。

做法:水煎,取汁代茶饮。

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4、山楂绿茶

荷叶陈皮

功效:适用于治疗脂肪肝伴肥胖。

醋拌小黄瓜

材料:鲜山楂3只、绿茶3克。

方法:将山楂洗净切片,放入水中煮。待到熬出浓汁,将果汁和果肉同时倒入杯中,加入冰糖或白砂糖即可。

材料:按1:5比例准备荷叶与粳米。

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