减肥饮品推荐:像这样每天喝两杯!跟脂肪说再

作者: 运动健身  发布:2020-02-07

在第二个实验中,研究人员给学生提供了安慰剂,同样持续五周。

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研究人员对15名健康学生进行了实验,在第一个实验中,研究人员每天给学生提供两杯含有绿茶提取物的饮品(主要含有儿茶酚和咖啡因),持续五周。6LY健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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绿茶或白茶中的儿茶酚和咖啡因共同作用,增加身体中的褐色脂肪的数量,从而提高了脂肪的氧化。

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研究人员对15名健康学生进行了实验,在第一个实验中,研究人员每天给学生提供两杯含有绿茶提取物的饮品,持续五周。

在第二个实验中,研究人员给学生提供了安慰剂,同样持续五周。6LY健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

每天两杯绿茶,通过激发身体的褐色脂肪来提高身体的代谢,从而增加了身体游离脂肪的消耗,减少了身体脂肪的合成,同时也促进了,促进了白色脂肪和褐色脂肪细胞的氧化分解,最终使得体内的脂肪得到有效消耗。

绿茶或白茶中的儿茶酚和咖啡因共同作用,增加身体中的褐色脂肪的数量,从而提高了脂肪的氧化。6LY健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

每天喝两杯绿茶或白茶就可以燃烧脂肪,岂不是美滋滋,最近的研究真的证实了这一点。

每天两杯绿茶,通过激发身体的褐色脂肪来提高身体的代谢,从而增加了身体游离脂肪的消耗,减少了身体脂肪的合成,同时也促进了,促进了白色脂肪和褐色脂肪细胞的氧化分解,最终使得体内的脂肪得到有效消耗。6LY健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

褐色脂肪细胞不仅储存脂肪,其含有的线粒体会氧化细胞内和血液中游离的脂肪,以维持人体体表温度。

左:普通的白色脂肪细胞 右:褐色脂肪细胞6LY健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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