站姿摔球,这个靠核心发力的健身动作,你会做

作者: 运动健身  发布:2020-03-22

3腰背始终平直

1腿部伸直FKc健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

错误的站姿摔球

宝马娱乐bm7777 1 FKc健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

3手臂发力过多

宝马娱乐bm7777 2宝马娱乐bm7777,%20FKc健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

宝马娱乐bm7777 3

正确的站姿摔球:FKc健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

正确的站姿摔球:

1主动收缩腹肌发力FKc健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

本文由宝马娱乐bm7777发布于运动健身,转载请注明出处:站姿摔球,这个靠核心发力的健身动作,你会做

关键词: