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作者: 运动健身  发布:2020-04-28

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TRX弯举

身体成一条直线,双手握紧把手,身体倾斜,然后弯举至双手达到耳旁,随后缓慢落回,重复10-15次。倾斜角度越大,难度也随之提升。Ib3健身计划_快吧健身网_一个全面而专业的健身知识网站

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